Kakaové ceremónie sú nejaký čas už medzi nami ženami známe. Veľmi rýchlo obleteli svet a našli si miesto v našich životoch. S veľkou radosťou navštevujeme práve ženské kruhy aby sme si mohli s priateľkami vychutnať lahodný čokoládový nápoj. Táto krásna ceremónia si jednoducho získala naše srdcia.
O čom sa však nie veľmi často hovorí sú kávové rituály. Možno je to tým, že káva už je takou súčasťou nášho každodenného fungovania, že sme ju začali brať ako samozrejmosť. Občas ani nerozmýšľame nad tým, že je pre nás niečím viac ako len životabudičom aby sme vstali z postele. A pritom tento horúci nápoj má množstvo pozitívnych účinkov na naše telo.
Poďme sa teda najskôr pozrieť na to, aké účinky má káva na náš organizmus. Keď teda v našom prípade odfiltrujeme kofeín, ktorý ale samozrejme nie je ultimátnym zlom pre ľudský organizmus, naša nekávička vám vie ponúknuť mnohé pozitíva. Bezkofeínová káva je nabitá antioxidantami ako je kyselina hydroškoricová a polyfenoly. Tieto antioxidanty sú účinnými neutralizátormi voľných radikálov, s ktorým každodenne prichádzame do styku v bežnom fungovaní v živote. Toto je jeden zo spôsobov ako znížiť oxidačný stres v bunkách a predchádzať tak niektorým ochoreniam. Najčastejšie sa poukazuje na pomoc práve pri cukrovke druhého typu, predchádzaniu srdcovo cievnych ochorení, dokonca existujú výskumy kde práve bezkofeínová káva napomáhala prevencii nádorových ochorení. Okrem toho táto káva obsahu výživné látky ako horčík, draslík a vitamín B3.
Našla som informácie, ktoré poukazujú na to, že pitie práve bezkofeínovej kávy napomáha ochrane neurónov v mozgu vďaka obsahu kyseliny chlórogenovej.
Ďalšou veľkou výhodou je aj to, že pitie takejto kávy podstatne znižuje pálenie záhy a refluxu žalúdočných kyselín. Čo je výhodou práve v tehotenstve, keďže mnohé ženy trápia presne tieto nepríjemnosti.
Okrem toho káva ako taká zlepšuje pamäť, znižuje riziko neurodegeneratívnych ochorení, zlepšuje reakčný čas organizmu, pomáha s chudnutím a pri bojoch s depresiami.
Akokoľvek sa na to pozrieme, má mnohé pozitívne účinky o ktorých sme asi ani nevedeli, alebo si ich obvykle neuvedomujeme. Kávu berieme ako samozrejmosť, bez ktorej často nevieme fungovať. Málokto z nás sa zamýšľa prečo ju vlastne pije. Je to akýsi naučený štandard spoločnosti. Veta “Príď na kávu.” sa dokonca používa aj keď sa žiadna káva podávať nebude. To ste si niekedy všimli? Občas je to humorné.
Verím, že teraz keď už ste objavili to čaro ktoré sa skrýva v jednej šálke, budete ju piť s väčším precítením a vďačnosťou. Aby sme už nebrali kávu ako samozrejmosť, ale ako dar ktorý obohacuje naše telo. Pri každom dúšku si zvedomme, čo všetko prijímame do nášho tela. Aký blahodárny je tento nápoj pre nás. A koľko potešenia nám táto chvíľka s našou kávou prináša do bežných dní v živote… 😉
Krásne 🙂